Hælsmerter og fodsmerter (smerter under fodsålen)

Det kaldes hælsporer i daglig tale, og bliver brugt om flere typer af hælsmerter. En reel hælsporer er en mindre knogleudvækst på hælen som kan trykke på det bløde væv under foden og give smerter. Hælsporer kan også blive brugt som en betegnelse for en overbelaste trædepude, eller betændelse af det bløde væv under fodsålen. Hævelse eller irritation i vævet under foden opstår typisk pga. overbelastning, og ses ofte i klinikken.

 

Overbelastning kan opstå ved at muskulaturen i underben og fod fungerer dårligt, vævet er overspændt eller ved ledlåsninger i fod og ankel. Den ubalance som opstår, kan derved påvirke fodens optimale stilling og bevægelser under gang og løb.

 

Smerterne ved hælsporer eller betændelse af fodsålens væv beskrives ofte som:

  • Stikkende/jaggende på den forrest og inderste del af hælen,
  • Ledsaget af en trækkende og strålende smerte fremad under sålen.
  • Smerterne er ofte værst om morgenen og efter at have siddet i længere tid, men aftager efter nogle skridt.

 

Årsager til hælsporer eller fodsmerter kan også ofte skyldes:

  • Forkert fodtøj,
  • Belastning fra dagligdags aktiviteter og sport
  • Graviditet
  • Løb, hop og træning på især hårde overflader

 

Hvis du har hulfod eller er platfodet kan du ligeledes være disponeret for hælsmerter og fodsmerter.

 

Årsagen til hælsmerter og fodsmerter kan være mange og derfor er det vigtigt at få det grundigt undersøgt. Klinisk oplever vi, at det ofte har god respons på en kombination af manuelbehandling, øvelser og især chokbølge.

 

Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte klinikken og bestille en konsultation.

 

https://www.sundhed.dk/sundhedsfaglig/laegehaandbogen/fysmed-og-rehab/tilstande-og-sygdomme/laeg-ankel-og-fod/plantar-fasciitis/ 

 

https://www.sundhed.dk/sundhedsfaglig/laegehaandbogen/fysmed-og-rehab/symptomer-og-tegn/hael-og-fodsmerter/

Nye anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen

Fra og med d. 28. september udkom der nye retningslinjer fra Sundhedsstyrelsen. 

Det anbefales at alle patienter såvel som behandlere i praksissektoren (kiropraktor, læger, fysioterapeuter m.m.) bærer mundbind, når der ikke kan holdes mere end 1-2 meters afstand.

Vi anvender udelukkende cookies til at forbedre din oplevelse på hjemmesiden og til at understøtte markedsføringen af vores ydelser. Ved at fortsætte på siden eller klikke ”OK!” accepterer du brugen af cookies.