“Efter første gang mærker du en forskel – efter 10 gange har du fået en ny krop”
Deltag i afspænding på hold
Afspænding er en behandlings- og undervisningsmetode, der kan forbedre dit fysiske og psykiske velvære ved bl.a. at mindske muskelspændinger og stress.
På holdet lære du at slippe dine spændinger, smidiggøre din nakke, skuldre og ryg. Herved vil du opnår fornyet energi, overskud og velvære. Derudover lære du også at forebygge, at dine muskelspændinger opstår igen.
Der vil max. være 6 personer på et hold. De små hold sikrer, at der altid bliver taget hensyn til dig. Hver gang slutter vi af med en dybde-afspænding som er koncentration i hvile, der indebærer at du – liggende på en madras – forsøger at mærke hver enkelt del af kroppen og kroppen som en helhed.
Meld dig på holdet og få “en ny krop”.
Undervisning
Torsdag fra 9.00-10.00
Pris og betaling
Forløbet består af 10 sessioner
1.610 kr. med tilskud fra Sygesikring (1.688 kr. minus 400 kr. tilskud fra sygesikringen)
1.138 kr. hvis du også er medlem af sygeforsikringen “danmark” (472 kr. tilskud herfra)
Betaling ved 1. undervisningstime.
Tilmelding
Hos sekretæren eller afspændingspædagog Brian Andersen.